食管炎的日常预防

发布时间: 2017-11-13      来源:飞华健康网     编辑:20541

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随着人们的饮食西方化以及人口老龄化,消化道疾病,特别是食管炎这种疾病有增多的趋势,得了食管炎最重要的是治疗,但是治疗之前的预防往往被大家忽视,下面我们就来了解一下,食管炎的日常预防措施都有哪些?

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定时进餐每日3餐应固定时间进食。不宜太晚进食夜餐,进餐后至少3小时方能上床睡觉。

控制饮食尽量少吃含有脂肪、巧克力等的食物,因为这些食物有损于食管下端括约肌的功能。例如,脂肪可促进胰泌素和胆囊收缩素的释放,从而导致食管下端括约肌压力的减低。柠檬汁、番茄汁等酸性饮料也可加重胃部灼热感,而且对食管黏膜上皮有一定的损伤作用。

减轻体重身体过于肥胖者,由于腹腔内压力增加,易导致食物逆向流动。因此,肥胖者应设法减轻体重,避免弯腰、下蹲等增加腹内压力的运动。

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